Koktajl z buraka, banana i jabłka

Koktajl z buraka, banana i jabłka to doskonałe połączenie smaków i wartości odżywczych. Burak, bogaty w antyoksydanty, nadaje wspaniały kolor, podczas gdy banan i jabłko wprowadzają naturalną słodycz oraz kremową konsystencję. Ten orzeźwiający napój jest idealny na zdrowe śniadanie lub energetyzującą przekąskę w ciągu dnia.

Składniki

• Burak: 1 średni
• Banan: 1 sztuka
• Jabłko: 1 sztuka
• Sok z cytryny: 1 łyżka
• Woda: 1 szklanka
• Miód (opcjonalnie): 1-2 łyżeczki

Przygotowanie

1. Składniki: burak, banan, jabłko, sok cytrynowy, woda.
2. Ugotuj buraka i pokrój na kawałki.
3. Obierz banana i pokrój.
4. Obierz jabłko, usuń gniazdo nasienne i pokrój.
5. Zmiksuj buraka, banana i jabłko z odrobiną wody.
6. Dodaj sok cytrynowy do smaku.
7. Przelej do szklanki i podawaj.