Warzywa na parze z kurczakiem

Warzywa na parze z kurczakiem to zdrowa i smaczna propozycja na obiad, łącząca w sobie wartości odżywcze i delikatny smak. Dzięki gotowaniu na parze zachowujemy witaminy i minerały w składnikach, a mięso z kurczaka pozostaje soczyste i aromatyczne. Przygotowanie dania wymaga jedynie kilku składników, co czyni je łatwym i szybkim w realizacji.

Składniki

• Ziemniaki (pokrojone) 4 sztuki
• Marchewka (pokrojona w plasterki) 2 sztuki
• Brokuły 1 mała główka
• Kalafior 1 mała główka
• Piersi kurczaka (pokrojone w paseczki) 500 g
• Czosnek 2 ząbki
• Vegeta do smaku
• Woda do gotowania (napełnienie garnka do połowy)

Przygotowanie

1. Pokrój ziemniaki i marchewkę, oprósz wegetą.
2. W osobnej misce umieść brokuły i kalafior.
3. Pokrój pierś z kurczaka na paseczki, oprósz wegetą.
4. W garnku zagotuj wodę do połowy.
5. Na pierwszej siatce ułóż ziemniaki i marchewkę, na wierzchu kurczaka.
6. Na drugiej siatce umieść brokuły i kalafior.
7. Dodaj czosnek do wody, umieść siatki w garnku, przykryj pokrywką.
8. Gotuj przez około 20-30 minut, sprawdzaj miękkość warzyw i kurczaka.
9. Podawaj, smacznego!