Mikstura na Przeziębienie z Kurkumą

Mikstura na przeziębienie z kurkumą to doskonały sposób na wsparcie organizmu w walce z zimowymi dolegliwościami. Kurkuma, znana ze swoich właściwości przeciwzapalnych i antyoksydacyjnych, w połączeniu z miodem i cytryną tworzy aromatyczną, rozgrzewającą miksturę. Przekonaj się, jak proste składniki mogą wspierać Twoje zdrowie.

Składniki

• Słoik (1 sztuka, wyparzony)
• Miód (250 ml 1 szklanka)
• Cytryny (2 sztuki, wyparzone)
• Imbir (5 cm, oskrobany)
• Czosnek (2 ząbki, obrane)

Przygotowanie

1. Wyparz słoik.
2. Pokrój 2 cytryny na ćwiartki, a następnie na plasterki.
3. Dodaj do słoika: czosnek (2 ząbki) i 5 cm pokrojonego imbiru.
4. Wlej połowę szklanki miodu, aby przykryć składniki.
5. Powtórz kroki 2-4, dodając kolejne plasterki cytryny i imbiru.
6. Zalej resztą miodu.
7. Wstaw do lodówki na 24 godziny, wstrząsaj kilka razy.
8. Dawkowanie: 1 łyżka dla dorosłych, 1 łyżeczka dla dzieci (w przypadku przeziębienia do 3 łyżek/łyżeczek).
9. Dodawaj do letniej herbaty lub wody
10. Przechowuj w lodówce 2-3 tygodnie.