Pasta z tuńczyka i twarogu

Pasta z tuńczyka i twarogu to sycąca i zdrowa przekąska, idealna na szybkie śniadanie lub lekką kolację. Dzięki połączeniu chudego twarogu i tuńczyka, danie zyskuje bogactwo białka oraz delikatną konsystencję. Prosty przepis pozwoli przygotować ją w zaledwie kilka minut, oferując wyjątkowy smak przy minimalnym wysiłku.

Składniki

• 200 g chudego twarogu
• 160 g tuńczyka w oliwie
• Szczypiorek (ilość do smaku)
• Pieprz (do smaku)
• Sok z limonki (ilość do smaku)
• 2 łyżki jogurtu naturalnego

Przygotowanie

1. W misce umieść 200 g chudego twarogu.
2. Dodaj 160 g tuńczyka (wcześniej odsączonego).
3. Dodaj posiekany szczypiorek i odrobinę pieprzu.
4. Wciśnij sok z limonki (do smaku).
5. Dodaj 2 łyżki jogurtu naturalnego.
6. Wymieszaj wszystko widelcem na jednolitą masę.
7. Podawaj na ciemnym pieczywie lub chrupkim.
8. Smacznego!