Brownie z kaszy jaglanej i bananów

Brownie z kaszy jaglanej i bananów to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych słodkości. Wykorzystując te składniki, uzyskujemy nie tylko wilgotną konsystencję, ale także bogaty smak. Kasza jaglana dostarcza cennych składników odżywczych, a banany naturalnie słodzą wypiek. To idealny przepis dla osób szukających smakowitych, a zarazem lekkich deserów.

Składniki

• 3 dojrzałe banany
• 1 szklanka kaszy jaglanej (ugotowanej)
• 1/2 szklanki kakao
• 1/2 szklanki syropu klonowego (lub innego słodzika)
• 1/4 szklanki oleju kokosowego (rozpuszczonego)
• 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
• Szczypta soli
• Opcjonalne dodatki (np. orzechy, bakalie, kawałki czekolady)

Przygotowanie

1. Zgnieć dojrzałe banany w misce.
2. Dodaj kaszę jaglaną (gotowaną i przestudzoną) oraz inne składniki (np
3. Mieszaj, aż masa będzie jednolita i gładka.
4. Przełóż do naczynia lub foremek na muffiny.
5. Piecz w temperaturze 180°C przez 25-30 minut.
6. Ostudź, podawaj z ulubionymi dodatkami.